Khám phá
Người Nhật đứng dưới thác nước lạnh để học cách thư giãn
Takigyo là một phương pháp thiền định đặc biệt của người Nhật. Người tham gia sẽ đứng dưới thác nước lạnh trong 20 phút hoặc cả tiếng đồng hồ.