Theo chuyên gia y tế, khi nhiệt độ môi trường tăng cao trong nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ xuất hiện các biến cố sức khỏe nghiêm trọng như sốc nhiệt, suy tim cấp, đột quỵ có thể tăng rõ rệt; đặc biệt với nhóm tài xế taxi.
Nguy cơ đột quỵ tăng cao ngày nắng nónng
Mới đây, tại TP.HCM, người dân phát hiện một nam tài xế taxi 49 tuổi tử vong trong ô tô đang đậu sát lề đường, nguyên nhân nghi do đột quỵ.
Nhiệt độ mùa hè tăng cao dẫn đến nguy cơ xuất hiện biến cố sốc nhiệt, suy tim cấp, đột quỵ (ảnh minh họa).
Theo BS Nguyễn Huy Hoàng (Hội Y học dưới nước và oxy cao áp Việt Nam), vụ việc xảy ra vào khung giờ nắng gắt trong ngày, khi mặt đường hầm hập hơi nóng, khoang lái ô tô dễ trở nên ngột ngạt nếu đóng kín cửa trong thời gian dài. Với đặc thù công việc phải di chuyển liên tục, ngồi lâu trong không gian hẹp, dễ mất nước nhưng ít vận động, các tài xế taxi, xe công nghệ, lái xe đường dài thường khó nhận biết sớm dấu hiệu mệt mỏi bất thường của cơ thể. Một biến cố đột ngột như trường hợp trên vì thế trở thành hồi chuông cảnh báo rõ ràng về nguy cơ đột quỵ, sốc nhiệt ở nhóm nghề nghiệp này.
Các chuyên gia cảnh báo, khi nhiệt độ môi trường tăng cao trong nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ xuất hiện các biến cố sức khỏe nghiêm trọng như sốc nhiệt, suy tim cấp, đột quỵ có thể tăng rõ rệt, nhất là ở người có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, suy thận. Trong nhiều trường hợp, nắng nóng như "giọt nước tràn ly" khiến cơ thể vốn đã bị tổn thương vượt ngưỡng chịu đựng chỉ trong thời gian ngắn.
Những thói quen dễ gây đột quỵ trong ngày hè
BS Hoàng cho hay, ngoài yếu tố thời tiết, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong đời sống hằng ngày lại là "đòn bẩy" khiến nguy cơ đột quỵ tăng lên, nhất là trong những đợt nắng nóng kéo dài.
Một trong những sai lầm phổ biến là thay đổi nhiệt độ môi trường quá đột ngột. Nhiều người có thói quen ngồi lâu trong phòng máy lạnh ở mức 24-25 độ C rồi bước ngay ra ngoài trời nắng 36-37 độ C. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn khiến mạch máu co hoặc giãn đột ngột, huyết áp biến động mạnh, có thể gây choáng váng, ngất xỉu, thậm chí kích hoạt cơn đột quỵ ở người có mạch máu não yếu. Tương tự, đi nắng về lập tức tắm nước lạnh sâu cũng khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, mạch ngoại vi co lại nhanh, huyết áp có thể tăng vọt trong thời gian ngắn.
Thói quen tắm nước quá nóng trong phòng kín sau thời gian dài ở ngoài trời cũng tiềm ẩn nguy cơ. Một sai lầm khác là tập thể dục không đúng thời điểm hoặc quá sức. Trong những ngày nắng nóng, nhiều tuyến đường, sân bãi vẫn còn giữ nhiệt cao ngay cả vào sáng sớm. Việc đạp xe, chạy bộ cường độ cao trên nền nhiệt như vậy làm cơ thể vừa sinh nhiệt do vận động, vừa nhận thêm nhiệt từ mặt đường, khiến hệ tuần hoàn, hô hấp bị quá tải. Tập dưới trời nắng gắt buổi trưa, đầu giờ chiều càng làm tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức, rối loạn nhịp tim và đột quỵ.
Việc sử dụng rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas để "giải nhiệt" cũng là hiểu lầm thường gặp. Đồ uống chứa caffeine và đường có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.
Chế độ ăn nhiều muối, nhiều mỡ trong mùa nóng cũng gây bất lợi, khiến nguy cơ nhồi máu não, nhồi máu cơ tim tăng lên, nhất là khi kết hợp với mất nước, tăng thân nhiệt do thời tiết...
"Đa số biến cố đột quỵ, sốc nhiệt trong mùa nóng có thể phòng tránh nếu mỗi người chủ động điều chỉnh lối sống và trang bị kiến thức cơ bản về nhận diện, sơ cứu ban đầu", BS Hoàng thông tin.
Tài xế cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý trong ngày nắng nóng (ảnh minh họa).
Tài xế taxi cần lưu ý điều gì trong mùa nắng nóng
BS Hoàng nhấn mạnh: "Tài xế taxi, xe công nghệ là nhóm phải làm việc nhiều giờ ngoài đường, thường xuyên dừng đỗ giữa trưa nắng, dễ đối mặt nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ mà không hay biết. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng là rất cần thiết, không chỉ cho bản thân tài xế mà còn cho hành khách và người tham gia giao thông".
Tài xế nên sắp xếp thời gian nghỉ ngắn xen kẽ trong ca làm, tranh thủ đậu xe ở nơi có bóng râm, mở hé cửa kính hoặc dùng điều hòa ở mức vừa phải để khoang lái thông thoáng. Cần uống nước đều trong ngày, không đợi khát mới uống, ưu tiên nước lọc, nước có bổ sung ít muối khoáng, hạn chế cà phê, nước ngọt có gas và tuyệt đối không dùng rượu bia trong giờ làm việc.
Trang phục nên rộng, thoáng, thấm hút mồ hôi, tránh mặc quá nhiều lớp áo dày và tối màu dễ giữ nhiệt. Khi thấy các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, choáng váng, mờ mắt, nói khó, tay chân yếu, cần dừng xe ngay ở vị trí an toàn, gọi người hỗ trợ và đến cơ sở y tế sớm nhất có thể.
"Các hãng taxi, đơn vị quản lý tài xế xe công nghệ cũng cần tăng cường nhắc nhở, tập huấn nhận biết sớm sốc nhiệt, đột quỵ và bố trí lịch làm việc hợp lý hơn trong những ngày nắng nóng cực đoan", BS Hoàng thêm khuyến cáo.